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山东省糖尿病与肥胖健康管理联盟启动“五月轻盈 健康启程”主题宣传月活动

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山东省糖尿病与肥胖健康管理联盟启动“五月轻盈 健康启程”主题宣传月活动

山东省糖尿病与肥胖健康管理联盟启动“五月轻盈 健康启程”主题宣传月活动

一名乳腺癌患者(huànzhě)发布了视频 购物小票中含有双酚(shuāngfēn)A 可能会影响生殖(shēngzhí)发育并致癌 并引起了网友热烈讨论(tǎolùn) 双酚A对(duì)身体有哪些影响? 双酚(shuāngfēn)A真的会增加乳腺癌发生风险吗? 如何(rúhé)减少双酚A对身体的伤害? 快跟着小圈一起来(qǐlái)看看吧~ 双酚A(BPA)是一种常见工业化合物(huàhéwù)。由于其(qí)能够增强材料的强度和耐热性(nàirèxìng),所以被广泛应用于制造塑料、树脂,比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸(rèmǐnzhǐ)(超市购物小票、外卖单据、电影票等)、食品包装袋等。可以(kěyǐ)说,我们每天的生活都有机会接触到双酚A,这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都有哪些影响(yǐngxiǎng)? 双酚A具有类似于雌激素的结构,所以在既往动物(dòngwù)临床研究中发现,如果(rúguǒ)应用大剂量双酚A,会对生殖系统、内分泌(nèifēnmì)系统、心脑血管系统产生一定伤害,甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能会通过皮肤接触进入人体。超市购物小票(xiǎopiào)、外卖单据、电影票等物品中(zhōng),它们的墨水和涂层通常含有双酚A,当手指接触到这些物品后,如果(rúguǒ)未及时清洗,其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性,以购物(gòuwù)小票为例,我们单次接触(jiēchù)的剂量是0.001毫克(háokè),远低于我国安全阈值(0.05毫克/千克体重(tǐzhòng))。也就是说一位60公斤的成年人,一次接触3000张购物小票,才会突破安全阈值。所以理论(lǐlùn)上,日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚A还有哪些方式(fāngshì)进入人体? 双酚A主要通过食物(shíwù)进入人体,特别是通过接触由塑料材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等,因为双酚A可能会(huì)从这些塑料材质中迁移到食物中,尤其是在加热后(hòu)。 这种情况相对较少,通常(tōngcháng)发生在工作环境中,比如生产或处理含有(hányǒu)双酚A的产品,可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下,健康成年人是(shì)能够有效代谢、排出少量双酚A的,并降低其潜在(zài)危害。所以在日常生活中,我们虽然要关注并尽量(jǐnliàng)远离双酚A,但不必过于焦虑、恐慌。 帮你减少双酚A的(de)伤害 用电子小票代替普通购物小票,既(jì)环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚A的工作环境(huánjìng)或生活场景中,采取一定防护措施,比如(bǐrú)戴手套、口罩。 在(zài)接触热敏纸后,及时清洗双手及面部。 多(duō)吃新鲜的水果、蔬菜和全(quán)谷物食品,尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃、不锈钢(bùxiùgāng)或陶瓷用品,比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替(dàitì)塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物或盛放(shèngfàng)刚制作好的食物时,一定要注意其耐热温度,尤其是(shì)一次性塑料制品。 合理(hélǐ)运动、规律睡眠、保持(bǎochí)好心情等。健康的生活方式有助于增强免疫力,帮助抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检,有助于及早发现(fāxiàn)潜在的健康问题并及时采取措施。 在全球范围内,乳腺癌是女性(nǚxìng)恶性肿瘤中排名(páimíng)第一的,每1万名女性中,约有5~6人患有乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳(bǔrǔ)的女性,40岁后应每年进行(jìnxíng)一次B超检查,有家族史的甚至需要进行钼(mù)靶检查。这些筛查方法有助于早期发现乳腺癌,提高治疗效果。 看:看一看乳头有没有(yǒuméiyǒu)变形、皮肤表面有没有凹陷等。 触:将双手抬高(táigāo)后,触摸腋窝淋巴结是否肿大,然后顺时针(shùnshízhēn)缓慢触摸乳房,感受是否有肿块。 挤:手指轻轻挤压(jǐyā)乳头、乳晕区(qū),如果有溢液表现,则需要及时就医。 远离双酚(shuāngfēn)A健康小贴士 1.以购物小票为例,我们单次接触的剂量(jìliàng)是(shì)0.001毫克,远低于(dīyú)我国安全阈值,一位60公斤的成年人,一次接触3000张购物小票,才会突破安全阈值。 2.做好这4件事,帮(bāng)你减少双酚(shuāngfēn)A的伤害:减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性,40岁后应每年进行(jìnxíng)一次B超检查,有家族史的甚至需要进行钼(mù)靶检查。 更多(duō)精彩资讯请在应用市场下载(xiàzài)“央广网(yāngguǎngwǎng)”客户端。欢迎提供新闻线索,24小时报料热线400-800-0088;消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉(tóusù)平台”线上投诉。版权声明:本文章版权归属(guīshǔ)央广网所有,未经授权不得转载。转载请联系:cnrbanquan@cnr.cn,不尊重原创的行为我们将追究责任。
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